アトピー性皮膚炎の人は必見！アトピーのための日焼け対策
アトピー性皮膚炎の人が必要以上に日光に当たることは、皮膚トラブルや湿疹の悪化につながります。
そうならないためにも、普段からむやみに紫外線に当たらないようにすることが大切です。
さらに、紫外線の害を受けにくい、健康な肌を手に入れるためにはどうしたらよいか、私自身が参考にしたことを
中心にご紹介いたします。
紫外線から肌を守るには
夏の強い紫外線は普通の人にとっても避けたいもの。ましてや皮膚の弱いアトピーや敏感肌の人にとっては深刻な問題です。
手軽で効果の高い防ぎ方は、日焼け止めを塗ることです。
しかし、アトピーの人は肌に合う日焼け止めを見つけるのが難しいという事も。
選び方のコツは、「ノンケミカル」や「紫外線吸収剤不使用」の表示があるものがお勧めです。
SPF値が高いと肌への刺激が強く、かえって悪化する可能性があります。
私の経験からすると、SPF値３０くらいまでが安全だと思います。
肌に化粧品が塗れる状態であれば、ファンデーションや粉おしろいを塗った方が、
より日差しを遠ざけることができます。
日焼け止めを塗るより、粉やパウダー状の物の方が成分的に安心できます。
日焼け止めが使えない場合
皮膚に炎症や湿疹がある場合は、日焼け止めを使わない方が賢明です。
使ったとしても、炎症がある部分に塗るのは悪化する心配の方が大きくなります。
では、どうやって日焼けを防止したら良いでしょうか？
このような場合は帽子や日傘、サングラス、衣類などで防ぐのが最効果的です。
夏場など特に日差しが強い季節は、外出の時間を考えるなど、物理的な対応が必要かもしれません。
ファンデーションが無理でも、粉おしろいやベビーパウダーでも若干の日焼け止め効果があります。
肌に良いものを選んで、上手に日焼けを防ぎましょう。
